Síndrome de Burnout: características, efeitos e sintomas
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- Criado em Quarta, 13 Setembro 2023 05:55
Li em uma das matérias envidas pela renomada Casa do Saber, numa divulgação acerca de um novo curso da instituição com o tema "Síndrome de Burnout". Precisamos falar sobre isso: os problemas mentais, síndromes e as insanidades só aumentaram nos últimos tempos.
Se você se identifica, os professores Rodrigo Bressan e Eduardo Belo se aprofundarão numa definição do Burnout, abordando suas características, efeitos, estigmas e a importância das atuações individuais, e coletivas na prevenção e cuidado deste problema."
Uma excelente oportunidade de adquirir mais conhecimento e/ou autoconhecimento. Leia a seguir:
"Você está experimentando alguns desses sintomas?
O burnout é uma síndrome relacionada ao estresse crônico no trabalho, e seus sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Se você suspeita que pode estar enfrentando o burnout, é importante prestar atenção aos seguintes sinais e sintomas emocionais, físicos e comportamentais:
Exaustão Emocional: Você se sente esgotado na maior parte do tempo, mesmo após uma boa noite de sono.
Despersonalização: Você começa a se sentir negativo em relação ao seu trabalho, colegas de trabalho ou clientes.
Diminuição do Desempenho: Seu desempenho no trabalho começa a declinar, mesmo que se esforce.
Dificuldade de concentração: A capacidade de se concentrar e tomar decisões fica comprometida.
Sintomas Físicos: Dores de cabeça, dores musculares, insônia, fadiga constante, problemas gastrointestinais e outras queixas físicas relacionadas ao estresse.
Mudanças no Comportamento: Você pode começar a se isolar socialmente, usar álcool ou substâncias para lidar com o estresse, ou se envolver em comportamentos de risco.
No novo curso da Casa do Saber, os professores Rodrigo Bressan e Eduardo Belo apresentam uma definição do Burnout para abordar suas características, efeitos, estigmas e a importância das atuações individuais e coletivas na prevenção e cuidado deste problema."
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